Khasiat buah - manfaat buah pepaya bagi kesehatan

Randamu - Pada artikel Khasiat buah dan manfaat buah bagi kesehatan kali ini kita akan membahas mengenai manfaat buah pepapya atau Carica. Carica papaya atau yang di Indonesia dikenal dengan nama pepaya sebenernya merupakan tumbuhan asli meksiko terutama bagian selatan dan juga amerika selatan yang bagian utara namu kini komoditas pertanian ini kini telah luas penyebarannya terutama di daerah - daerah tropis salah satunya adalah Indonesia. Secara umum pepaya yang disukai dan dikonsumsi adalah buahnya, tetapi di beberpa tempat bahkan daun dan bunganya bisa juga untuk kreasi makanan. Nama pepaya yang sekarang dipakai di indonesia sendiri sebenernya adalah berasal dari kata papaja dalam bahasa belanda kemudian berkembang ke bahasa Arawak menjadi papaya. Di beberapa daerah sendiri nama pepaya berbeda - beda mulai dari kaum ngapak atau karesidenan pekalongan seperti tegal dan sekitarnya yang menyebutnya dengan nama gandul, untuk jawa yang kearah timur lebih mengenalnya dengan nama kates, sedang jawa barat atau sunda menyebut buah ini dengan sebutan gedang yang padahal di jawa tengah gedang itu pisang ya itu lah kekayaan budaya Indonesia, dan didaerah lain nama pepaya mungkin juga bisa berbeda pula.

wikimedia.org

Pohon yang tumbuhnya hampir tidak bercabang ini bisa tumbuh hingga mencapai ketinggian rata - rata 5 - 10 cm. Untuk daun pepaya menyirip menjadi lima helai sedang batang daun berbetuk serupa pipa dengan lubang di tengahnya. Secara alami gen pepaya ada 3 jenis yaitu jantan, betina serta ada juga yang banci atau hemafrodit dimana pada jantan sebenarnya tidak dapat menghasilkan buah, namun dalam beberapa kasus terdapat juga ynag berbuah. Untuk buah pepaya bentuknya ada beberapa ada yang bulat ada juga yang memanjang sejalan dengan berbagai penelitian untuk menghasilkan pepaya jenis baru yang lebih unggul dan berkualitas.

Lanjut kepada kegunaan dari pepaya.

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa pepaya yang dikonsumsi terutama dari buahnya diambil bagian dagingnya, baik saat sudah matang dengan dimakan makan langsung juga bisa sebagai campuran misalnya es buah ataupun ketika buah buahnya masih muda juga dapat dikonsumsi salah satunya untuk sayuran atau manisan kates tentunya dengan pengolahan tertentu pastinya. Dibeberapa daerah daun pepaya serta bunga dari pepaya juga sering digunakan untuk bahan membuat sayuran loh sob contohnya untuk urap atau sekedar lalapan. Ada lagi getah pepaya yang dapat digunakan untuk melunakan daging karena adanya kandungan enzim papain yang merupakan sejenis protease  yang dapat merubah susunan dari konformasi ikatan protein. Dan tau nggak sih sob kalau papain duah sudah banyak di prosuksi massal loh untuk diperdagangkan.

Manfaat dari buah pepaya

Untuk segi manfaat papaya memiliki dua bagian yang sangat bermanfaat yaitu buah dan satu lagi adalah bijinya.

1. Manfaat dari buahnya

Pepaya memiliki mengandung banyak vitamin A yang dibutuhkan oleh tubuh terutama mata selain itu pepaya juga baik untuk mengatasi sembelit atau sulit buang air besar loh sob karena cukup banyak mengadung serat alami. Jadi manfaat dari buah pepaya bagi kesehatan para pengkonsumsinya adalah bermanfaat dalam mencegah kannker, mengatasi sembelit serta baik untuk menjaga kesehatan mata karena kandungan vitamin A nya.

2. Manfaat dari biji

Diungkapkan oleh salah seorang dokter bernama Wahyu triasmara tentang biji dari buah pepaya yang memiliki funsi antioksidan jika dikonsumsi yang sangat baik bagi kesehatan terutama untuk menurunkan kadar kolesterol, LDL dan juga membantu meningkatkan Lipoprotein untuk tubuh. Tentunya pengkonsumsiannya setelah di ekstrak ya sob atau bisa juga dengan cara yang layaknya kita menikmati kopi.

Bagaimana sob? sudahkah mengkonsumsi pepaya hari ini? bagus loh buat kesehatan kalian loh sob.

Baiklah sekian dulu untuk artikel kali ini semoga bermanfaat, dan jangan lupa bagikan untuk sejuta manfaat lainnya.

Salam RandaMu, Salam sehat bukan randa biasa! babai . . .

Demikianlah Artikel Khasiat buah - manfaat buah pepaya bagi kesehatan

Sekianlah artikel Khasiat buah - manfaat buah pepaya bagi kesehatan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Khasiat buah - manfaat buah pepaya bagi kesehatan dengan alamat link https://adeung.blogspot.com/2016/06/khasiat-buah-manfaat-buah-pepaya-bagi.html

Jangan Lupa Bagikan Halaman Ini